Сколько тренироваться?

Продолжительность занятий 10-30 минут в день. Можно начать с 10 минут, затем постепенно увеличивать нагрузку.

Если в начале тренинга ребенку тяжело высидеть более 5 минут, начинайте с 5 минут в день, и постепенно прибавляйте по одной-две минуты.

Первые результаты можно увидеть уже после нескольких недель после начала занятий. Еще через 3-4 месяца происходит значительное улучшение в способности концентрироваться, слушать, запоминать большой объем информации. Уменьшается импульсивность, улучшаются навыки самоорганизации и самоконтроля. Большинству тренирующихся достаточно 6-12 месяцев.