Сколько тренироваться?
Продолжительность занятий 10-30 минут в день. Можно начать с 10 минут, затем постепенно увеличивать нагрузку. Если в начале тренинга ребенку тяжело высидеть более 5 минут, начинайте с 5 минут в день, и постепенно прибавляйте по одной-две минуты. Первые результаты можно увидеть уже после нескольких недель после начала занятий. Еще через 3-4 месяца происходит значительное улучшение…